Ma conception de l’entraînement
Vila Woo (maîtrise en éducation, B. Bx-arts, spécialiste en entraînement personnel) collabore avec Le Gym depuis 2007. Prévenante et dévouée, elle compte plusieurs années d’expérience dans l’animation de cours pour tous les groupes d’âge et tous les niveaux.
Grâce à ses compétences variées, elle sait comment aider ses clients à améliorer leur mobilité, leur souplesse et leur posture. Elle propose des entraînements allant de la musculation à des séances à haute intensité, utilisant divers équipements pour rendre l’exercice à la fois stimulant et agréable. Vila accompagne particulièrement les femmes traversant des changements physiques (comme ceux vécus avant et pendant la ménopause), ainsi que les personnes atteintes de maladies chroniques comme la fibromyalgie et la sclérose en plaques.
Vila a le don d’aider les gens à gagner en confiance au moyen de l’activité physique. Toujours à l’écoute, elle vous guidera pas à pas vers un programme d’entraînement optimal, sûr et tenant compte de vos objectifs. Pour Vila, il est important que ses clientes et clients aient du plaisir.
