Ma conception de l’entraînement
La mise en forme, c’est bien plus que simplement améliorer sa santé : c’est un mode de vie. Ancien athlète de rugby de l’équipe universitaire de Concordia et actuellement entraîneur en force et conditionnement physique au Gym Concordia, je sais ce qu’il faut pour développer une véritable force, réduire le taux de gras, améliorer sa mobilité et créer des habitudes qui durent réellement.
J’ai aidé des clients à perdre plus de 20 lb en seulement 8 semaines, accompagné des personnes aux prises avec des douleurs ou d’anciennes blessures, et aidé des professionnels très occupés à obtenir des résultats malgré un horaire chargé. Vous n’avez pas besoin de passer des heures au gym ni de changer complètement votre vie du jour au lendemain. Mon approche est simple : donnez-moi votre constance, et je vous donnerai le plan, la structure et l’encadrement nécessaires pour atteindre vos objectifs.
En tant qu’entraîneur personnel certifié, tout ce que je fais est adapté à vous : vos objectifs, votre horaire, votre expérience et ce que votre corps est capable de supporter. Que vous souhaitiez perdre du gras, développer votre masse musculaire, devenir plus fort, bouger sans douleur ou simplement retrouver confiance en votre corps, je vous apprendrai à vous entraîner correctement et à intégrer la mise en forme à votre vie, plutôt que de la laisser prendre toute la place.
Pas d’entraînements improvisés, pas de complications inutiles et pas de solutions miracles. Nous allons bâtir des résultats que vous pourrez voir, une force que vous pourrez ressentir et des habitudes que vous pourrez conserver toute votre vie.
La meilleure version de vous-même est déjà en vous. Mon rôle est de vous aider à la révéler. Réservez votre première séance dès aujourd’hui et atteignons vos objectifs ensemble!