L’étude des sciences de l’exercice m’a permis d’en apprendre énormément sur le corps humain et les manières de le maintenir en mouvement. Ma passion pour l’activité physique n’a fait que croître tout au long de mes études, et j’ai maintenant pour objectif de faire profiter les autres de ce que j’ai appris.
Mon expérience au sein de l’équipe de rugby de l’Université m’a permis d’acquérir plusieurs années de pratique en entraînement avec poids et haltères. Ce type d’entraînement ne sert pas seulement à augmenter la masse musculaire, mais il est aussi utile pour atténuer l’effet du vieillissement, notamment pendant la ménopause. Avec l’âge, les bénéfices de l’entraînement avec poids et haltères sont nombreux, qu’il s’agisse de réadaptation, de prévention des blessures, de maintien de la force musculaire ou de l’amélioration de la mobilité articulaire. Il y a tant de choses que nous pouvons accomplir ensemble.
J’ai pour objectif de vous amener à aimer l’activité physique autant que moi. Je préparerai un plan d’entraînement spécialisé tenant compte de vos objectifs, et nous travaillerons ensemble pour les atteindre et même les surpasser!
