Changement d’heure au Québec : des scientifiques pour éclairer le débat

29 octobre 2026

Le gouvernement du Québec a annoncé son intention de déposer un projet de loi visant à mettre fin au changement d’heure saisonnier.

Cette annonce soulève une fois de plus des questions anciennes et toujours sans réponse quant aux effets de l’adoption permanente de l’heure normale ou de l’heure avancée sur le sommeil et la santé humaine.

Deux chercheur.es en sommeil et en neurosciences peuvent apporter un éclairage scientifique essentiel sur les conséquences du changement d’heure et les effets potentiels d’un horaire permanent.

Mathilde Reyt
Chercheuse postdoctoral au Laboratoire de recherche sur le sommeil, la cognition et la neuroimagerie (SCNLab)
mathilde.reyt@concordia.ca
Langues de communication : français et anglais

Arsenio Paez
Chercheur postdoctoral au Laboratoire de recherche sur le sommeil, la cognition et la neuroimagerie (SCNLab), et chargé d’enseignement principal en neurosciences
arsenio.paez@concordia.ca
Langue de communication : anglais