Concussion Awareness: What You Need to Know

September is Concussion Awareness Month - a timely reminder of how important it is to recognize and respond to concussions, especially in active communities like ours.

Recognizing the Signs

A concussion is a type of brain injury caused by a bump, blow, or jolt to the head or body. Symptoms may appear immediately or develop over hours or days. Common signs include:

• Headache or pressure in the head
• Dizziness or balance issues
• Nausea or vomiting
• Sensitivity to light or noise
• Confusion, memory problems, or feeling “foggy”
• Mood changes or sleep disturbances

🔗 Canada.ca - Concussion Symptoms

What to Do

If you or someone else shows signs of a concussion:

• Stop activity immediately
• Seek medical attention — even if symptoms seem mild
• Monitor closely — symptoms can evolve

🔗 Canada.ca - What to Do After a Concussion

Recovery Matters

Recovery is different for everyone. A typical program includes:

• 24–48 hours of rest, followed by gradual return to activity
• Monitoring by a healthcare provider
• Support from professionals like physiotherapists or occupational therapists

🔗 Brain Injury Canada – Concussion Recovery

Myth vs. Fact

• Myth: You must lose consciousness to have a concussion.
  Fact: Most concussions occur without any loss of consciousness.
• Myth: You should “tough it out” and keep playing.
  Fact: This can worsen the injury and delay recovery.

🔗 Parachute Canada – Concussion Info
🔗 Safe Kids Week – Myths vs Facts

Additional Resources for Professionals

• 🧠 SCAT6 (13+): Download PDF
• 🧒 Child SCAT6 (Ages 5–12): Download PDF
• 🌍 International Consensus Statement (2023): Read Full Statement

Sensibilisation aux commotions cérébrales : ce que vous devez savoir

Septembre est le Mois de la sensibilisation aux commotions cérébrales, ce qui nous rappelle à point nommé combien il est important de reconnaître et de traiter les commotions cérébrales, en particulier dans les communautés actives comme la nôtre.

Reconnaître les signes

Une commotion cérébrale est un type de lésion cérébrale causée par un choc, un coup ou une secousse à la tête ou au corps. Les symptômes peuvent apparaître immédiatement ou se développer au bout de quelques heures ou quelques jours. Les signes courants sont les suivants :

• maux de tête ou sensation de pression dans la tête;
• vertiges ou problèmes d’équilibre;
• nausées ou vomissements;
• sensibilité à la lumière ou au bruit;
• confusion, problèmes de mémoire ou sensation de « brouillard »;
• changements d’humeur ou troubles du sommeil.

🔗Canada.ca - Symptômes des commotions cérébrales

Que faire

Si vous ou quelqu’un d’autre présentez des signes de commotion cérébrale :

• cessez immédiatement toute activité;
• consultez un médecin, même si les symptômes semblent bénins;
• surveillez attentivement l’évolution des symptômes.

🔗 Canada.ca - Que faire après une commotion cérébrale

Le rétablissement, c’est important

La guérison est différente pour chaque personne. Un programme typique comprend :

• 24 à 48 heures de repos, suivies d’un retour progressif à l’activité;
• un suivi par un professionnel de la santé;
• le soutien de professionnels tels que des kinésithérapeutes ou des ergothérapeutes.

🔗 Lésion cérébrale Canada - Rétablissement après une commotion cérébrale

Mythe ou réalité?

• Mythe : Il faut perdre connaissance pour avoir une commotion cérébrale.
  Réalité : La plupart des commotions cérébrales se produisent sans perte de connaissance.
• Mythe : Il faut serrer les dents et continuer à jouer.
  Réalité : Cela peut aggraver la blessure et retarder la guérison.

🔗 Parachute Canada - Renseignements sur les commotions cérébrales
🔗 Semaine SécuriJeunes - Mythes et faits

Ressources supplémentaires à l’intention des professionnels

• 🧠 SCAT6 (13 ans et plus) : Téléchargez le PDF.
• 🧒 SCAT6 pour enfants (de 5 à 12 ans) : Téléchargez le PDF.
• 🌍 Déclaration de consensus international (2023) : Lisez la déclaration complète.