Cours de conditionnement physique

Tonifiez vos muscles, renforcez vos capacités physiques et améliorez votre équilibre en exécutant des mouvements.

Quand :

• Les mardis : 10 - 11 h,  Sep. 8 - Dec. 8 (Pas de cours Oct 13)
• Les vendredis : 10 - 11 h,  Sep. 11 - Dec. 11

Prix :

• Régulier : Mardi $113;  Vendredi $122
• Employés, membres, aînés : Mardis $102;  Vendredi $110
• Étudiante·e·s : Mardi $97;  Vendredi $104

Instructrice :

• Kate Kraemer, étudiante en kinésiologie
• Meghan Moody, étudiante en kinésiologie

Renforcez votre système cardiovasculaire tout en vous amusant grâce à un programme d’entraînement par intervalles à haute intensité avec peu de repos.

Quand :

• Lun : 12h15 - 12h45, Sep 14 - Dec 7 (Pas de cours Oct 5 et 12)
• Mer : 12h15 - 12h45, Sep 9 - Dec 9 
• Ven : 12h15 - 12h45, Sep 11 - Dec 11 

Prix :

• Régulier : Lun: $97;  Mer/ven: $124
• Employés, membres, aînés : Lun: $88;  Mer/ven: $112
• Étudiante·e·s : Lun: $83;  Mer/ven: $106

Instructrices : 

• Lun: Cora Hogg, étudiante en kinésiologie
• Mer / ven : Meghan Moody, étudiante en kinésiologie

Apprenez la bonne technique pour effectuer les exercices d’haltérophilie de base.

Quand :

• Mer : 12h - 13h,  Sep. 9 - Dec. 9

Prix :

• Régulier : $146
• Employés, membres, aînés : $132
• Étudiante·e·s : $125

Instructrices :

• Kate Kraemer, étudiante en kinésiologie

Pour les gens avec expérience. Apprenez la bonne technique pour effectuer les exercices d’haltérophilie.

Quand :

• Mar/jeu 12h - 13h,  Sep. 9 - Dec. 9

Prix :

• Régulier : $312
• Employés, membres, aînés : $281
• Étudiante·e·s : $266

Instructeurs :

• Bruce Kubick, membre agréé de la FKQ

Étirements classiques, mouvements complexes et exercices posturaux pour soulager les muscles tendus.

Quand :

• Mar 11h - 12h,  Sep. 8 - Dec. 8

Prix :

• Régulier : $146
• Employés, membres, aînés : $132
• Étudiante·e·s : $125

Instructrice :

• Kate Kraemer, étudiante en kinésiologie