Entraînement pour la santé et prévention des chutes chez les aînés
Le forfait d'entraînement pour la santé et prévention des chutes aide les aîné(e)s à améliorer leur équilibre et à réduire les risques de chute.
Les participants bénéficient de 10 séances de 30 minutes et sont programmées une ou deux fois par semaine.
Descriptions des séances
Séance 1: Évaluation initiale
La première séance comprend un test de risque de chute et un test de contrôle moteur sur le Biodex Balance System SD, ainsi qu'un test de condition physique des aîné(e)s pour évaluer la force, la souplesse et l'endurance.
Séances 2–9: Entraînement
Chaque séance d'entraînement comprend :
- Exercices d'équilibre sur le Biodex (10 minutes)
- Une course d'obstacles (15 minutes)
- Des exercices personnalisés à domicile (5 minutes)
Séance 10: Réévaluation finale
La dernière séance permet de réévaluer les progrès réalisés en répétant les tests d'équilibre du Biodex et de condition physique des aîné(e)s, afin de suivre les améliorations de la stabilité et de la mobilité.
Tarifs
Forfait d'entraînement pour la santé et prévention de chute :
10 séances (30 minutes)
120 $
Taxes en sus
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Prise de rendez-vous ou demande de renseignements :
Tél. : 514 848-2424, poste 2829
Courriel : athletictherapy@lists.concordia.ca
Fax : 514 848-3082
