Exercise Demonstrations
2021-12-15
Squats
Squat movement: Perform 2 sets of 10 repetitions
Assis debout: Faire 2 séries de 10 répétitions
Balance Exercises / Exercices d'équilibre
Toe taps: Perform 2 sets of 5 taps in each direction on each side
Touches: Faire 2 séries de 5 répétitions dans chaque direction sur chaque côté.