Salle de conditionnement physique
En plus de bénéficier des plus récentes méthodes d’enseignement et percées de la recherche, les personnes utilisatrices de la salle de conditionnement physique de l'École de la santé ont accès à des équipements de conditionnement physique des plus sophistiqués, ce qui leur permet de mesurer leurs progrès et d’atteindre leurs objectifs personnels.
Frais d’abonnement
Catégorie de membre
| Étudiants de Concordia | Diplômés et personnel de Concordia | Personnes âgées (60+) |
Grand Public |
Double abonnement pour les étudiants de Concordia | |
|---|---|---|---|---|---|
| Laissez-passer d’une journée | $5 | $8 |
$6 | $12 | n/a |
| Laissez-passer de 2 semaines | $30 | $40 | $20 | $45 | n/a |
| 1 mois | $43 | $60 | $30 | $69 | n/a |
| 4 mois (trimester) | $92 | $130 |
$100 | $170 | $120 |
| Annual (details) | $260 | $350 | $250 | $460 | $290 |
Le double abonnement permet d’accéder aux deux gymnases de Concordia ; l'aire de conditionnement (campus Loyola) et Le Gym (campus Sir George Williams).
Les frais indiqués ne comprennent pas les taxes. Les paiements peuvent être effectués par Interac, VISA, Mastercard ou American Express. Le Centre PERFORM respecte le même calendrier que Concordia et sera fermé les 1er et 29 mars.
Pour plus d'information, téléchargez le livret des programmes de santé communautaire.
Frais d’abonnement annuels
L’abonnement d’un an comprend l’utilisation d’un dispositif Smart Key.
PROGRAMME D’ABONNEMENT OR – 50 $, taxes en sus
Offre réservée aux personnes ayant souscrit un abonnement d’un an. L’inscription donne droit à une carte pour service de serviette, un casier ainsi qu’à la possibilité de suspendre l’abonnement durant huit semaines. Le nombre de casiers est limité, et le programme est offert jusqu’à ce que le maximum de participants soit atteint.
PROGRAMME D’ABONNEMENT PLATINE – 100 $, taxes en sus
Offre réservée aux personnes ayant souscrit un abonnement d’un an. L’inscription donne droit à une carte pour service de serviette, une évaluation de base et un programme avec un enraîneur étudiant, à un casier ainsi qu’à la possibilité de suspendre l’abonnement durant quatre mois. Le nombre de casiers est limité, et le programme est offert jusqu’à ce que le maximum de participants soit atteint.
CARTE POUR SERVICE DE SERVIETTE
L’utilisation d’une serviette est obligatoire. Vous pouvez apporter la vôtre ou en acheter une au prix de 1 $. Vous pouvez également vous procurer une carte pour service de serviette au comptoir d’accueil (20 locations pour 10 $, taxes en sus).
VÉLOSYMPATHIQUE – ACCÈS QUOTIDIEN AUX CASIERS ET AUX DOUCHES
Les membres du corps professoral, du personnel et de l’effectif étudiant qui n’ont pas d’abonnement, mais qui utilisent leur vélo pour leurs déplacements à l’Université peuvent se prévaloir d’un accès aux casiers et aux douches durant la journée seulement. Membres du corps professoral et du personnel : 15 $/trimestre; personnes étudiantes : 10 $/trimestre
AUTRES SERVICES
Nous offrons également des cadenas ainsi que des services de thérapie du sport et des évaluations de la forme physique.
Informez-vous auprès du personnel du comptoir d’accueil.
Formulaires d'autorisation de l'École de la santé
Vous trouverez ci-dessous un lien vers notre site web où vous pouvez remplir en toutes sécurité les formulaires de renunciation et d’autorisation réquis par l'École de la santé.
Avant votre visite veuillez completer tous les formulaires en ligne pour nous aider à mieux vous servir.
Programmes de conditionnement physique personnalisés
Séances d’entraînement sur rendez-vous
Si vous avez besoin d’aide et de conseils dans votre entraînement, la salle de conditionnement offre des forfaits d’évaluation et de conception de programme ainsi que des services d’entraînement personnel. Ceux-ci sont disponibles en personne et par zoom. Veuillez consulter la liste de prix ci-jointe.
Pour obtenir de plus amples renseignements, téléchargez le dépliant sur la salle de conditionnement physique de l'École de la santé.
| Clinique étudiante | Niveau de Kinésiologue |
| La clinique offre des évaluations de la condition physique effectuées par des stagiaires en kinésiologie. | Étudiants / Senior | Public | Niv. 1 |
Niv. 2 |
Niv. 3 |
Forfait d’introduction et d’évaluation de base Comprend deux rendez-vous de 1 heure. Ce service s’adresse aux personnes qui souhaitent amorcer leur conditionnement physique par un programme de base. |
$80 | $86 | $86 | $116 | $183 |
Forfait de conditionnement physique complet Comprend deux rendez-vous de 1.5 heures. Un programme d’exercice efficace et sans danger est élaboré en fonction des résultats d’une évaluation exhaustive de la condition physique |
$140 | $147 | $147 | $198 | $311 |
Révision de programme Ce service est offert aux participants qui désirent revoir leur programme d’exercice. Au cours d’une rencontre, un entraîneur s’assure que les changements apportés sont efficaces et sans danger, et auront les résultats escomptés. |
$65 | $69 | $69 | $93 | $146 |
Séances d’entraînement sur rendez-vous (60 min) Un service personnalisé est offert aux personnes participantes qui suivent déjà un programme et ont besoin d’un soutien en ligne (Zoom, Teams) ou en personne, lors de leur entraînement. Ces personnes peuvent profiter de cet accompagnement pour discuter de leurs objectifs en matière de mode de vie sain ainsi que des prochaines étapes de leur entraînement. |
$39 * |
$39 * |
$39 ** |
$69 ** |
$99 ** |
| Séances d’entraînement sur rendez-vous (30 min) | $30 * |
$30 * |
$30 ** |
$39 ** |
$59 ** |
* Offre réservée aux membres. Les non-membres doivent faire l’achat d’un laissez-passer d’une journée. ** Obtenez une séance gratuite à l’achat de dix séances. |
|||||
| Analyse de la grasse corporelle (25 min) |
$20 | $22 | $22 | $28 | $42 |
Cours de conditionnement physique de groupe
Les cours de groupe sont des séances d’exercices divertissantes qui s’adressent à des personnes participantes présentant différents niveaux de forme physique. Les cours sont ouverts à tous, y compris aux personnes qui ne sont pas membres du centre. Les groupes peuvent comprendre entre six et 20 personnes participantes et peuvent être annulés si moins de cinq personnes sont inscrites.
| Cours | Public | Personnel de Concordia / Personnes âgées (60+) |
Étudiants |
|---|---|---|---|
Cardio militaire pour aînés (niveau débutant) – Tonifiez vos muscles, renforcez vos capacités physiques et améliorez votre équilibre en exécutant des mouvements fonctionnels. Lun. 10-11h. Jan 22 - Mar 26 (max: 20). Responsable: Daniela Presta, kinésiologue |
$67 | $59 | $57 |
Cardio militaire pour aînés (niveau débutant) – Tonifiez vos muscles, renforcez vos capacités physiques et améliorez votre équilibre en exécutant des mouvements fonctionnels. Mec. 10 - 11h / Jan 24 - Mar 28 (max: 20) Responsable: Daniela Presta, kinésiologue |
$67 | $59 | $57 |
Pilates – Sollicitez les muscles de votre tronc et tonifiez l’ensemble de votre corps. Mar. 12 - 13h / Jan 23 - Mar 27 (max 15) Responsable: Jaime Haraldson |
$80 | $70 | $68 |
Yoga – Réalisez des mouvements qui vous feront gagner en force et en souplesse. Mar. 13 - 14h / Jan 24 - Mar 27 (max 15) Responsable: Jaime Haraldson |
$80 | $70 | $68 |
Circuit Power Pulse – Entraînement par intervalles à haute intensité conçu pour brûler les graisses et développer les muscles. Mar. / Jeu. 18:30 - 19:30h / Jan 23 - Mar 28 (max 22) Responsable: Henry Tung, CSCS, FKQ-Kin |
$98 | $86 | $82 |
Haltérophilie 40+ – Apprenez la bonne technique pour effectuer les exercices d’haltérophilie de base. Mar. / Jeu. 12 - 13h / Jan 23 – Mar 27 (max 22) Responsable: Liz Breton, Strength and Conditioning Coordinator (CSCS), Recreation and Athletics |
$170 | $150 | $146 |
Taï-chi débutant – Initiez-vous aux mouvements et aux postures de taï-chi pour améliorer votre mieux-être physique et mental. Mar. 17:30 – 18:30h / Jan 23 – Feb 27 (6 semaines) dans le gymnase basketball (max 15) Responsable: Heather MacDow |
$60 | $53 | $51 |
Danse – Explorez le mouvement à travers l'art de la danse. Notre cours pour débutants vous invite à découvrir différents styles, à apprendre de nouveaux mouvements et à apprécier la joie de danser. Lun. 12 – 13h ou Mar. 18 – 19h Responsable: Anastasiya Gudymenko, kinésiologue étudiante et danseuse de ballet au Ballet Tompkins du Québec |
$145 | $125 | $99 |
Cardiovélo – Augmentez la force de vos jambes et améliorez votre condition physique grâce à un entraînement par intervalles sur bicyclette. Ven. 12:00 - 12:50h ou 13 – 13:50h; Jan 26 – Mar 22. Pas de cours Mar 1. Responsable: Emily Martinez de Lee |
$110 / classe | $105 / classe | $100 / classe |
Heures d’ouverture
- Du lundi au vendredi de 6 h 30 à 22 h
- La fin de semaine de 8 h à 18 h
Les horaires peuvent varier en fonction des jours fériés et des jours de fermeture de l’Université.
Pour plus de détails sur le programme d'entraînement des athlètes, cliquez ici.
Règlements
Fonctionnement de l'École de la santé
Durant les heures d’ouverture, les personnes participantes ont accès à la salle de conditionnement physique et peuvent en utiliser les équipements pour faire de l’exercice.
Un moniteur ou une monitrice est en service en tout temps pour assurer une surveillance générale de la salle de conditionnement physique. Les personnes participantes y font de l’exercice de façon autonome et assument pleinement les risques liés à ce type d’activité.
Si vous souhaitez recevoir par courriel des renseignements sur les jours de fermeture de l'École de la santé et sur les nouveaux programmes offerts, veuillez l’indiquer sur le formulaire d’information.
Carte d’accès
- Les personnes participantes doivent montrer leur carte d’accès au comptoir d’accueil principal et la garder sur elles lorsqu’elles se trouvent dans la salle de conditionnement physique de l'École de la santé. En tant que centre de recherche, L'École est assujettie à des exigences de sécurité très strictes. AUCUNE EXCEPTION à cette règle n’est donc permise.
- Remplacement de la carte : Le coût de remplacement de la carte d’accès est de 4,99 $.
- Politique de remboursement : Les particuliers sont admissibles à un remboursement. Les demandes de remboursement doivent être soumises par écrit à l'École de la santé. Seule la portion non utilisée de la période d’accès sera remboursée, et le montant du remboursement sera calculé en fonction de la date de la demande écrite. Par ailleurs, des frais administratifs de 10 % de la valeur totale de l’abonnement seront déduits du montant du remboursement.
- Suspension pour des raisons médicales : Sur présentation d’une demande écrite, les personnes participantes peuvent faire suspendre leur carte d’accès pour une période maximale de six mois. La carte d’accès doit être présentée avec la demande de suspension. Pour réactiver leur carte d’accès, les personnes participantes doivent soumettre un certificat d’aptitude physique délivré par une professionnelle de la santé reconnue ou un professionnel de la santé reconnu.
Accès et code de conduite
Matériel et tenue vestimentaire
- Les personnes participantes sont priées de laisser tous leurs effets personnels dans les vestiaires. Celles qui n’ont pas de cadenas peuvent en acheter un à la réception.
- Il est interdit de laisser des objets dans les casiers de l'École de la santé après une séance d’entraînement. Tout cadenas laissé en place sera coupé, et le contenu du casier sera déposé aux objets trouvés. Seuls les membres Or et Platine peuvent laisser leurs biens dans leurs casiers la nuit.
- Les sacs de sport et sacs à main sont interdits dans la salle de conditionnement physique.
- Le matériel et les aires de la salle de conditionnement physique peuvent faire l’objet de réservations pour des activités de recherche. Dans l’éventualité où l’équipement ne serait pas disponible, les personnes participantes seront avisées au préalable.
- L’usage d’iPods, de téléphones cellulaires, de téléphones intelligents et d’autres appareils audio est permis dans la salle de conditionnement physique à des fins d’écoute personnelle seulement.
- Seuls les vêtements de sport, d’entraînement ou d’échauffement (t-shirts, shorts, pantalons en molleton, etc.) sont permis dans la salle de conditionnement physique. Le port des articles suivants est interdit : jeans, shorts en denim, articles comportant des fermetures à glissière ou des œillets et vêtements d’extérieur ordinaires.
- Les personnes participantes doivent porter des chaussures de sport – entièrement fermées – durant toute séance d’entraînement. Il est interdit de porter des sandales dans la salle de conditionnement. Les chaussures d’extérieur sont interdites.
Au moment de s’inscrire, les personnes participantes doivent signer une déclaration d’exonération de responsabilité indiquant qu’elles s’engagent à respecter tous les règlements liés à l’accès aux installations et à leur utilisation.
Les personnes participantes aux programmes forment un groupe diversifié, et certaines personnes peuvent éprouver des problèmes de santé. Les personnes utilisatrices de la salle de conditionnement physique sont donc priées de faire preuve de délicatesse et de respecter les besoins des autres.
La direction de l'École de la santé de l’Université Concordia se réserve le droit d’abolir les privilèges d’accès d’une personne participante en cas de contravention aux règlements.
